Kilo almanızın 5 səbəbi və həlli

※ Download: Kokelden vitamin

Yaxşı, çəki almanığın hormonal balanssızlıq, vitamin əskikliyi və ya reseptli dərmanlar istifadəsinə bağlı ola biləcəyini bilirdinizmi? Entries made on the page will remain posted indefinitely. Yaxşı, çəki almanığın hormonal balanssızlıq, vitamin əskikliyi və ya reseptli dərmanlar istifadəsinə bağlı ola biləcəyini bilirdinizmi?

Müəyyən qidaların əskikliyi Bədəndəki D vitamini, maqnezium və ya dəmir əskikliyi immunitet sistemini pozaraq, enerji səviyyəsini salar. Hormonal da olsa, dərmanların yan təsirləri də olsa, bunların xaricində başqa bir səbəbdən də qaynaqlansa, fərdi olaraq şəxslərə çox-çox vəzifə yükləmək yerinə, həkimlərin köməyinin də əhəmiyyəti unudulmamalıdır. Bu vəziyyətdə, ispanaq, badam, süd və bol günəş işığı almağa diqqət göstərməlisiniz. Gündə bir-iki dəfə ayaqyoluna çıxmaq normal sayılır.

Kilo almanızın 5 səbəbi və həlli - Edilən araşdırmalar, kədərli və ya tənha hiss edən şəxslərin daha sürətli şəkildə kilo aldığı nəticəsinə gəlmişdir. Yaxşı, çəki almanığın hormonal balanssızlıq, vitamin əskikliyi və ya reseptli dərmanlar istifadəsinə bağlı ola biləcəyini bilirdinizmi?

Tərəziyə çıxdığınızda gördüyünüz rəqəmin, normaldan daha çox olmasına çaşmanız mümkündür. Yaxşı, çəki almanığın hormonal balanssızlıq, vitamin əskikliyi və ya reseptli dərmanlar istifadəsinə bağlı ola biləcəyini bilirdinizmi? Bir çox insan fiziki görüntüsünün həyatdakı seçimlərini təyin etdiyini, amma bəzən bədəninin nəzarət edə bilməyəcəyi faktorlara qarşı reaksiya göstərdiyini düşünməkdədir. Hormonal da olsa, dərmanların yan təsirləri də olsa, bunların xaricində başqa bir səbəbdən də qaynaqlansa, fərdi olaraq şəxslərə çox-çox vəzifə yükləmək yerinə, həkimlərin köməyinin də əhəmiyyəti unudulmamalıdır. Budur, sizin üçün hazırladığımız, ideal kilonuza nail olmanıza mane olan 5 sağlamlıq problemi və həlləri. Depressiya Bir çox anti-depresant vəzifəsi görən reseptlər, dərmanlar kilo almağa səbəb ola bilməkdədir. Yəni, əgər anti-depresant dərman istifadə etmək məcburiyyətindəsinizsə 5 ilə 15 arasında kilo ala biləcəyinizi kokelden />Edilən araşdırmalar, kədərli və ya tənha hiss kokelden şəxslərin daha sürətli şəkildə kilo aldığı nəticəsinə gəlmişdir. Depresiyadaki şəxslər daha yağlı və kalorili yeməkləri, daha tez yemə və daha az hərəkət etmə meylindədir, bu da vitamin almalarına səbəb olmaqdadır. Depressiyanın kilo aldırmasından qaçmaq üçün, kompleks müalicə, ictimai ətraf və dostlar ilə edilən fəaliyyətlər və hobbi əldə etmənin əhəmiyyətli ölçüdə müsbət təsirləri var. Xüsusilə doğum idarəetmə həbləri, hormon müalicəsində istifadə olunan, hormon dərmanları tiroid və s. Bəzi dərmanlar iştaha təsir edərkən, bəziləri isə maddələr mübadiləsinə təsir edir. Həzm problemləri Bağırsaqların az işləməsinə tənbəlliyinə bağlı həzm problemləri kilo almanıza səbəb olmaqdadır. Normalda, yemək yedikdən təxminən 1 saat sonra bağırsaqlar işə başlayar. Gündə bir-iki dəfə ayaqyoluna çıxmaq normal sayılır. Bunun qarşısını almaq üçün lifli qidalar istehlak etməyə və bol su içməyə diqqət göstərmək lazımdır. Müəyyən qidaların əskikliyi Bədəndəki D vitamini, maqnezium və ya dəmir əskikliyi immunitet sistemini pozaraq, kokelden səviyyəsini salar. Bu vəziyyət də maddələr mübadiləsinin zərər görməsi mənasını verir. Aşağı olan enerjinizi kofein, şəkər və ya bir sıra karbohidratlarla kompensasiya etməyə çalışar, idman etmək və ya iş üçün gücsüz hiss etməyə başlayarsınız. Bu vəziyyətdə, ispanaq, badam, süd və bol günəş işığı almağa vitamin göstərməlisiniz. Bəzi hallarda həkiminizin tövsiyəsi ilə dəmir dəstəyi almağa da diqqət göstərmək lazım. Yaşın irəliləməsi Yaş irəliləməsi və bununla birlikdə maddələr mübadiləsinin yavaşlaması təəssüf ki qaçınılmazdır. Yaş irəlilədikcə bədən daha çox məşqə və daha az yemək yeməyə ehtiyac duyar. Diqqət edilmədiyində isə kilo almağa başlanar. Maddələr mübadiləsinin çalışması yavaşladığı üçün yemə-içmə və məşq vərdişlərinizə artıq diqqət etmək məcburiyyətindəsiniz.

Kilo Verdiren 10 Yiyecek
Edilən araşdırmalar, kədərli və ya tənha hiss edən şəxslərin daha sürətli şəkildə kilo aldığı nəticəsinə gəlmişdir. Hormonal da olsa, dərmanların yan təsirləri də olsa, bunların xaricində başqa bir səbəbdən də qaynaqlansa, fərdi olaraq şəxslərə çox-çox vəzifə yükləmək yerinə, həkimlərin köməyinin də əhəmiyyəti unudulmamalıdır. There are 49792 stolen scooters listed on 996 pages, newest entries are first. Maddələr mübadiləsinin çalışması yavaşladığı üçün yemə-içmə və məşq vərdişlərinizə artıq diqqət etmək məcburiyyətindəsiniz. Yəni, əgər anti-depresant dərman istifadə etmək məcburiyyətindəsinizsə 5 ilə 15 arasında kilo ala biləcəyinizi unutmayın. Gündə bir-iki dəfə ayaqyoluna çıxmaq normal sayılır. Müəyyən qidaların əskikliyi Bədəndəki D vitamini, maqnezium və ya dəmir əskikliyi immunitet sistemini pozaraq, enerji səviyyəsini salar. Bu vəziyyət də maddələr mübadiləsinin zərər görməsi mənasını verir. Bir çox insan fiziki görüntüsünün həyatdakı seçimlərini təyin etdiyini, amma bəzən bədəninin nəzarət edə bilməyəcəyi faktorlara qarşı reaksiya göstərdiyini düşünməkdədir.